Fitify: Fitness, Home Workout

Kto potrzebuje siłowni? Zadbaj o formę w domu dzięki Treningom i planom od Fitify.

Możesz ćwiczyć używając tylko treningu z masą ciała (bez sprzętu!). Jednak uwzględniamy również treningi i plany treningowe ze sprzętem i narzędziami, takimi jak:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Opaska oporowa
• Hantle
• Sztanga
• Wałek piankowy
•

Drążek do podciągania Fitify to najlepsza aplikacja do treningu całego ciała, aby schudnąć, spalić tłuszcz, zbudować mięśnie i siłę. Dzięki ponad 900 ćwiczeniom w aplikacji treningowej Twoje codzienne treningi są zawsze świeże, zabawne i efektywne! Ćwicz w dowolnym miejscu i czasie, korzystając z dowolnego narzędzia do dopasowania. Nie jest wymagany sprzęt, ale jeśli go masz - skorzystaj z niego!

Co możemy dla Ciebie zrobić?
• Spersonalizowany plan treningowy — niestandardowy plan treningowy oparty na Twoim doświadczeniu, celach i opcjach czasu. Każda rutyna treningowa jest tworzona w oparciu o Twój osobisty poziom sprawności, aby uzyskać najlepsze wyniki.
• 15 minut codziennych treningów
• ponad 900 ćwiczeń z ciężarem ciała i narzędziami do dopasowania – dzięki czemu trening jest zawsze zabawny, wyjątkowy i skuteczny
• Ponad 20 gotowych treningów – wybierz część ciała, rodzaj i czas trwania treningu
• Ponad 15 gotowych sesji regeneracyjnych – sesje rozciągania, jogi i toczenia pianki
• możliwość tworzenia własnego „treningu niestandardowego” z naszej ogromnej bazy danych ćwiczeń
• działa w trybie offline
• trener głosowy
• wyraźne demonstracje wideo HD


Plany fitness
• Tygodniowy plan treningowy pełen sesji treningowych i regeneracyjnych
• Treningi zajmują tylko 15-25 minut.
• Sesje HIIT, Tabata, Treningi Siłowe, Cardio i Regeneracja z łatwymi do wykonania ćwiczeniami wideo.
• Zobacz historię i śledź swoje niesamowite postępy!

Niestandardowe procedury treningowe Połącz
swój własny trening z naszej bazy danych bestii zawierającej ponad 900 ćwiczeń.

Samodzielne treningi
Niezależnie od tego, czy idziesz na wagę ciała, czy korzystasz z narzędzia takiego jak Kettlebell, możesz wybrać przestrzeganie planu lub przeprowadzenie dowolnego z naszych gotowych treningów. Wybierz partię ciała, rodzaj treningu, czas trwania. Otóż ​​to.

Siła:
• Trening na całe ciało
• Szalony sześciopak
• Złożony rdzeń
• Silne plecy
• Złożone dolne ciało
• Wybuchowe skoki mocy
• Niesamowity tyłek
• Złożony górny korpus
• Wyrzutnik ramion
• Potworna klatka piersiowa
• Ramiona i górna część pleców

HIIT i cardio
• Wysoka intensywność (HIIT)
• Lekki kardio (LISS)
• Tabata
• Cardio-Strength Odstępy
• Plyometrics
• Wspólne Friendly

specjalna
• Warm-Up
• Cool Down
• Bilans i Koordynacja
• Scientific 7 minut
• trening funkcjonalny
• Całe ciało szkolenia

Odzyskiwanie Sesje
• Full Body Stretching
• Tułów Stretching
• Powrót Stretching
• dolnej części ciała Rozciąganie
• Joga elastyczność całego ciała
• Joga dla biegaczy
• Joga dla zdrowych pleców
• Poranna joga
• Joga na sen
• Toczenie pianki na całe ciało
• Toczenie pianki na nogi
• Toczenie pianki na plecy
• Toczenie pianki na szyję

Trening Builder
funkcji trening Builder jest dostępny domyślnie tak rutynowych ćwiczeń nigdy nie jest taka sama. Każdy trening jest świeży i przyjemny, więc nadal jesteś zmotywowany do swojej przygody z fitnessem.

Pobieranie i korzystanie z Fitify jest bezpłatne. Uzyskaj plan treningowy i dodatkowe funkcje w wersji Pro, która jest dostępna na zasadzie subskrypcji. Zawsze możesz anulować subskrypcję tutaj w Google Play/Subskrypcjach. Po anulowaniu dostęp do funkcji Pro wygaśnie z końcem bieżącego okresu płatności. Nie ma wzrostu ceny podczas odnawiania. Zapewniamy 10-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.

Sprawdź także naszą nową aplikację dla urządzeń Wear OS!

Kontakt: support@gofitify.com
Strona internetowa: https://GoFitify.com

Dzięki za przeczytanie do końca. Dziękujemy za utrzymanie się z nami w formie 💙💪