Kto potrzebuje siłowni? Wejdź w formę w domu dzięki treningom i planom od Fitify.
Możesz ćwiczyć, używając wyłącznie treningu z masą ciała (bez sprzętu!). Jednak dołączamy również treningi i plany treningowe ze sprzętem i narzędziami, takimi jak:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Piłka szwajcarska
• Piłka lekarska •
Taśma oporowa
• Hantle •
Sztanga
• Wałek piankowy
• Drążek do podciągania
Fitify to najlepsza aplikacja do ćwiczeń całego ciała do treningu z masą ciała, niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy na siłowni. Dzięki ponad 900 ćwiczeniom w aplikacji Twoje codzienne plany treningowe są zawsze świeże, zabawne i wymagające. Ćwicz gdziekolwiek i kiedykolwiek, używając dowolnego narzędzia do ćwiczeń.Nie potrzebujesz żadnego sprzętu, ale jeśli go masz – skorzystaj z niego!
Co możemy dla Ciebie zrobić?
• Spersonalizowany plan fitness — spersonalizowany plan treningowy oparty na Twoim doświadczeniu, celu i opcjach czasowych. Każdy program treningowy jest tworzony na podstawie Twojego osobistego poziomu sprawności, aby zapewnić Ci najlepsze rezultaty.
• 15-minutowe codzienne treningi
• ponad 900 ćwiczeń z wykorzystaniem masy ciała i narzędzi fitness — dzięki czemu trening jest zawsze przyjemny, wyjątkowy i skuteczny
• Ponad 20 gotowych treningów — wybierz część ciała, rodzaj treningu i czas trwania
• Ponad 15 gotowych sesji regeneracyjnych — sesje rozciągania, jogi i wałkowania piankowego
• Możliwość zbudowania własnego „niestandardowego treningu” z naszej ogromnej bazy ćwiczeń
• Działa w trybie offline
• Trener głosowy
• Wyraźne demonstracje wideo HD
Plany fitness
• Tygodniowy plan treningowy pełen sesji treningowych i regeneracyjnych
• Treningi zajmują tylko 15–25 minut.
• HIIT, Tabata, treningi siłowe, sesje cardio i regeneracyjne z łatwymi do naśladowania ćwiczeniami wideo.
• Zobacz historię i śledź swoje niesamowite postępy!
Indywidualne programy treningowe
Zmiksuj własny trening z naszej bestialskiej bazy ponad 900 ćwiczeń.
Samodzielne treningi Niezależnie
od tego, czy ćwiczysz z masą własnego ciała, czy używasz narzędzia, takiego jak odważnik kulowy, możesz wybrać, czy chcesz postępować zgodnie z planem, czy też wykonać którykolwiek z naszych gotowych treningów. Wybierz część ciała, rodzaj treningu, czas trwania. To wszystko.
Siła:
• Trening całego ciała
• Niesamowity sześciopak
• Kompleksowy rdzeń
• Mocne plecy
• Kompleksowe dolne partie ciała
• Eksplozywne skoki mocy
• Niesamowite pośladki
• Kompleksowe górne partie ciała
• Arm Blaster
• Ogromna klatka piersiowa
• Ramiona i górna część pleców
HIIT i Cardio
• Wysoka intensywność (HIIT)
• Lekkie Cardio (LISS)
• Tabata
• Interwały siłowe Cardio
• Plyometria • Specjalne ćwiczenia
przyjazne stawom • Rozgrzewka • Schłodzenie • Równowaga i koordynacja • Naukowe 7 minut • Trening funkcjonalny • Trening całego ciała Sesje regeneracyjne • Rozciąganie całego ciała • Rozciąganie górnych partii ciała • Rozciąganie pleców • Rozciąganie dolnych partii ciała • Joga zwiększająca elastyczność całego ciała • Joga dla biegaczy • Joga na zdrowe plecy • Joga poranna • Joga na sen • Wałkowanie pianką całego ciała • Wałkowanie pianką nóg • Wałkowanie pianką pleców • Wałkowanie pianką szyi Trening Builder
Funkcja budowania treningu jest dostępna domyślnie, więc Twoja rutyna fitness nigdy nie będzie taka sama. Każdy trening jest świeży i przyjemny, więc nadal jesteś zmotywowany w swojej podróży fitness.
Pobieranie i korzystanie z Fitify jest bezpłatne. Uzyskaj swój plan treningowy i dodatkowe funkcje dzięki wersji Pro, która jest dostępna na zasadzie subskrypcji. Zawsze możesz anulować subskrypcję tutaj w Google Play/Subskrypcje. Po anulowaniu dostęp do funkcji Pro wygaśnie pod koniec bieżącego okresu płatności. Nie ma wzrostu ceny przy odnawianiu. Zapewniamy 10-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.
Sprawdź również naszą zupełnie nową aplikację na urządzenia Wear OS!
Kontakt: support@gofitify.com
Strona internetowa: https://GoFitify.com
Dziękujemy za przeczytanie do końca. Dziękujemy za dbanie o formę z nami 💙💪
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka zmian, aby zapewnić Ci najlepsze możliwe wrażenia z treningu.
Naprawiliśmy właśnie kilka błędów i wprowadziliśmy kilka zmian, aby mieć pewność, że możesz cieszyć się najlepszym możliwym doświadczeniem treningowym.
Naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka zmian, aby zapewnić Ci najlepsze możliwe wrażenia z treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby mieć pewność, że możesz cieszyć się najlepszym możliwym doświadczeniem treningowym.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby mieć pewność, że możesz cieszyć się najlepszym możliwym doświadczeniem treningowym.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka zmian, aby mieć pewność, że możesz cieszyć się najlepszym możliwym doświadczeniem treningowym.
Naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby mieć pewność, że możesz cieszyć się najlepszym możliwym doświadczeniem treningowym.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby upewnić się, że możesz cieszyć się najlepszym możliwym treningiem.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby upewnić się, że możesz cieszyć się najlepszym możliwym treningiem.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby upewnić się, że możesz cieszyć się najlepszym możliwym doświadczeniem.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby upewnić się, że możesz cieszyć się najlepszą możliwą jakością treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby upewnić się, że możesz cieszyć się najlepszym możliwym doświadczeniem podczas treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby upewnić się, że możesz cieszyć się najlepszą możliwą jakością treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby upewnić się, że możesz cieszyć się najlepszą możliwą jakością treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą jakość treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby zapewnić najlepszą możliwą jakość treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby upewnić się, że możesz cieszyć się najlepszą możliwą jakością treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą jakość treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby zapewnić jak najlepsze wrażenia z treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z treningu.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z treningu.
Możesz teraz łączyć wiele narzędzi w swoim planie treningowym, wybrać krótszy wariant, jeśli jesteś pod presją czasu i usunąć hałaśliwe ćwiczenia, jeśli ćwiczysz w mieszkaniu. ?
⚖️ Śledzenie wagi
Regularnie rejestruj swoją wagę i zobacz, jak z czasem osiągasz docelową wagę.
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów, aby Twój trening był jeszcze lepszy?
Możesz teraz łączyć wiele narzędzi w swoim planie treningowym, wybrać krótszy wariant, jeśli jesteś pod presją czasu i usunąć hałaśliwe ćwiczenia, jeśli ćwiczysz w mieszkaniu. ?
Możesz teraz łączyć wiele narzędzi w swoim planie treningowym, wybrać krótszy wariant, jeśli jesteś pod presją czasu i usunąć hałaśliwe ćwiczenia, jeśli pracujesz w mieszkaniu. ?
Możesz teraz łączyć wiele narzędzi w swoim planie treningowym, wybrać krótszy wariant, jeśli jesteś pod presją czasu i usunąć hałaśliwe ćwiczenia, jeśli ćwiczysz w mieszkaniu. ?
Właśnie naprawiliśmy kilka błędów i wprowadziliśmy kilka poprawek, aby zapewnić Ci jak najlepsze wrażenia z treningu.
Samsung Galaxy Tab A 8.0
